آموزش تکنیکهای صعود|تکیهگرها در سالن July 27, 2025 Category: Blog در دنیای پر هیجان سنگنوردی، mastering تکنیک های پایه مهم است. کلاسهای آموزش سنگنوردی در سالن یه فرصت عالی برای آشنایی این تکنیک ها با نظارت یک مربی ماهر به شمار می رود. با طریق تمرینات منظم|تکرار شد read more